关节活动度训练方法有哪些
2024-07-20 17:18:46

关节部位是关节人体活动最多的部位,也是活动特别需要保护的部位,若是度训护理不当或者过度劳累就会出现关节损伤的现象,常见的练方就是关节炎或者风湿等疾病,这类患者在治疗的关节时候就是要注意进行关节活动度训练,那关节活动度训练方法有哪些呢?在活动的活动时候又有哪些需要注意的事项呢?

康复方法之一。恢复或增大关节活动度的度训一种康复性训练。因关节自身损伤,练方关节周围组织损伤,关节神经麻痹以及老年退行性病变等,活动均可引起关节活动受限。度训训练可分为矫正性措施和预防性措施。练方常配合其他物理疗法,关节如按摩、活动牵引等。度训一般用被动运动。主动运动、助力运动,或配合器械运动等方法。

1.被动关节活动度训练 患者不能主动活动,如昏迷、完全卧床等;为避免关节挛缩、肌肉萎缩、骨质疏松和心肺功能降低等并发症需进行被动训练;主动关节活动导致明显疼痛的患者也需进行被动活动。

2.主动和主动-辅助关节活动度训练 患者能够主动收缩肌肉,但因各种原因所致的关节粘连或肌张力增高而使关节活动受限,可进行主动训练;肌力较弱(低于3级)者采用主动-辅助关节活动度训练;有氧训练时,多次重复的主动或主动-辅助关节活动度训练可改善心肺功能。

上面就是关于关节活动度训练方法有哪些的介绍,如果您经常感觉关节部位疼痛不妨按照上面的方法锻炼吧,但是在活动的时候一定要先热身,以免拉伤韧带,另外大家在日常应该好好的保护关节部位,不能受凉也不能过度劳累。

(作者:汽车电瓶)