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肚子拉稀怎么办?这些方法来解决!
  来源:肇庆市某某软件科技维修网点  更新时间:2024-04-12 22:43:57
因为各种复杂的肚拉原因会导致人们出现肚子拉稀的情况,都需要做好多方面的稀办护理工作,比如要多喝水,解决在医生建议下服用药物,肚拉纠正不良的稀办饮食习惯,不能吃的解决东西务必要忌口。

一、肚拉多喝水——腹泻病人由于大量的稀办排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,解决此时必须补充大量的肚拉水分。含有氯化钠、稀办氯化钾和葡萄糖、解决枸橼酸钠的肚拉补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的稀办葡萄糖、矿物质,解决并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

二、勿匆忙服药——除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时,不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。

三、检查所用的药物——腹泻有时可能与服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果怀疑这些药物或其他药物使腹泻,应向医师询问。

四、纠正不良饮食习惯

进食足量食物。

多食粗纤维含量高的食物,养成多饮水的习惯。

定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25~30克/d,不适用于肠道有器质性狭窄者)。

饮水量应达每日3000ml。

五、养成良好的生活习惯

生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能。

六、饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,肠子需要充分地休息。当确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

七、避免下列食物——拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使泻肚火上加油。


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